肉
鶏肉 豚肉 牛肉 ひき肉 その他

魚
魚 いか・たこ えび・かに 貝 その他

野菜
さやいんげん
いんげん		 キャベツ かぼちゃ たけのこ なす トマト かぶ 大根
芋 白菜 にんじん れんこん ほうれん草 ブロッコリー
カリフラワー		 玉ねぎ きゅうり その他

その他
海藻 きのこ 果物 豆 豆腐 卵 穀類 フルーツ その他


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